- Masa: 5 min.
- Hasil: 1 hidangan.
Produk:
- - yogurt - 2 sudu besar. l.;
- - oatmeal - 2.5 sudu besar. l.;
- - koko - 1.5 sudu teh;
- - madu - 2 sudu kecil;
- - serbuk penaik - ½ sudu teh;
- - telur - 1 pc.;
- - kayu manis - ¼ sudu teh;
- - serutan oren - secubit.
Pencuci mulut disediakan dalam beberapa minit, dibakar dengan baik, dan mempunyai struktur berliang.
Memasak mufin oat dalam ketuhar gelombang mikro
Kami menyediakan semua produk mengikut senarai sekaligus. Uli oatmeal menjadi serbuk halus. Kami mengambil yogurt asli, tanpa bahan tambahan. Ia boleh digantikan dengan kefir bukan berasid atau kental, yogurt tanpa peroksida (tanpa whey). Kerepek oren, jika dikehendaki, boleh digantikan dengan kacang atau kismis. Jika anda tidak suka kayu manis, anda juga boleh menggantikannya dengan vanila.
Kami memukul telur mentah ke dalam mangkuk di mana kami merancang untuk menguli doh kek.
Masukkan baki bahan mengikut resipi ke dalam telur.
Pukul semua bahan doh dengan mixer. Jika anda tidak mempunyai pengadun, maka hanya campurkan dengan sangat teliti. Biarkan doh duduk selama beberapa minit.
Sebagai kuali kek, ambil cawan seramik 300 ml. Lumurkan bahagian dalam cawan dengan minyak sayuran tidak berbau. Letakkan doh ke dalam mug. Letakkan cawan dengan doh dalam ketuhar gelombang mikro tanpa penutup. Bakar kek dalam cawan dalam ketuhar gelombang mikro selama 4 minit pada 600 W.
Kami menyemak kesediaan kek (seperti biasa) dengan lidi kayu.
Balikkan mug. Tutup tepi cawan dengan tapak tangan anda, tuangkan kek keluar dari cawan dengan berhati-hati ke tapak tangan anda. Letakkan kek dalam pinggan. Sekiranya sukar untuk mengeluarkan kek dari cawan, kemudian berhati-hati menjalankan pisau dengan bilah nipis berhampiran dinding cawan.
Taburkan gula tepung atau sirap manis di atas kek.
Seperti yang anda lihat, resipi ini membuat kek coklat dalam ketuhar gelombang mikro dengan cepat. Semasa teh sejuk, pencuci mulut yang indah tiba.
