Seperti biasa, waktu pagi tidak mencukupi. Semua orang berlari dan kecoh, terutamanya dalam keluarga besar. Untuk memenangi minit berharga semasa menyediakan sarapan pagi, saya akan menunjukkan kepada anda hack hayat tentang cara memasak telur (atau beberapa sekali gus) dalam ketuhar gelombang mikro dalam masa kurang daripada seminit, kerana hampir semua orang memilikinya sekarang.
Ia hanya mengambil masa 40 saat untuk memasak dari satu hingga 4-5 biji telur pada satu masa. Iaitu, sangat mungkin untuk memberi makan keluarga atau diri anda sarapan pagi yang sihat dalam tempoh yang singkat.
Akan memerlukan
- Telur.
- Mangkuk atau mug.
- Filem berpaut.
Jika anda perlu memasak 2 telur, kemudian ambil dua mangkuk dengan sewajarnya, dan seterusnya.
Memasak telur selama 40 saat dalam ketuhar gelombang mikro
Jadi, mari kita mulakan! Pecahkan kulit dan tuangkan telur ke dalam mug.
Balut mug dengan ketat dengan filem berpaut. Mesti ada rasa sesak.
Kami meletakkan semuanya dalam ketuhar gelombang mikro. Tetapkan kuasa maksimum dan pemasa ketuhar kepada 40 saat dan mula memasak.
Semasa memasak, filem itu akan membengkak, jangan risau - ini adalah perkara biasa, ini bermakna telur mencapai keadaan yang sepatutnya. Selepas masa berlalu, kami mengeluarkan pinggan mangkuk. Hidangan yang disediakan hendaklah mudah digulung ke atas pinggan.
Sila ambil perhatian:
- 40 saat ialah nilai anggaran, kuasa ketuhar gelombang mikro anda mungkin berbeza-beza, dan dengan itu masa memasak.
- Jika telur melekat pada hidangan, sapukan dengan setitik minyak bunga matahari. Anda juga boleh menambah sedikit air sebagai ganti minyak.
Dengan cara mudah ini anda boleh menyediakan hidangan sihat yang sangat baik untuk sarapan pagi yang sihat untuk seisi keluarga.
